剛踏出校門，步入職場，意識適應不過來，壓力還是蠻大的。首先要保持好的心態(tài)，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，引起不必要的壓力。如果壓力太大，可以學會自我調節(jié)，加強自身修養(yǎng)。以適當方式宣泄自己內心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。善于自我調節(jié)，有張有弛。具體的可以做感興趣的事，如旅游、聊天，聽音樂，釋放壓力?；蚴钦覀€沒人的地方大聲地喊叫。